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Structural Bodywork & Intégration Structurelle (SI)

Une approche globale pour rééquilibrer durablement le corps

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Le Structural Bodywork (SBW) est un cycle de 3 séances structurées visant à améliorer l’alignement du corps, la posture et les schémas de tension qui s’installent avec le temps, le stress, les contraintes professionnelles ou la pratique sportive.

Cette approche s’inscrit dans le cadre de l’Intégration Structurelle (Structural Integration – SI) : une méthode manuelle préventive et progressive, idéale pour les personnes à la recherche d’une solution durable face aux douleurs chroniques, post‑traumatiques ou aux déséquilibres posturaux.

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À qui s’adresse le Structural Bodywork ?

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Cette prestation est particulièrement adaptée si vous :

  • souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes (dos, nuque, épaules, bassin),

  • ressentez des tensions musculaires profondes ou une sensation de raideur,

  • avez une posture déséquilibrée ou asymétrique,

  • pratiquez un sport et souhaitez améliorer votre mobilité, votre stabilité et votre récupération,

  • souhaitez aller au‑delà d’un massage bien‑être classique.

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Le cycle de 3 séances de Structural Bodywork

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Chaque session a un objectif précis. Ensemble, elles forment un parcours cohérent et progressif.

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Session 1 – Bas du corps & stabilité du bassin

Cette première séance pose les fondations. Travail en profondeur sur les jambes, les hanches et le bassin afin de

  • restaurer une base stable,

  • améliorer les appuis et l’équilibre global,

  • diminuer les tensions qui remontent vers le dos et le haut du corps.

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Session 2 – Haut du corps & respiration

Cette séance se concentre sur la relation entre posture et respiration. Travail sur le thorax, le diaphragme, les épaules et le haut du dos pour :

  • libérer la respiration,

  • réduire les tensions cervicales et dorsales,

  • favoriser une posture plus ouverte et fonctionnelle.

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Session 3 – Colonne vertébrale & tête

Dernière étape d’intégration globale. Travail autour de la colonne vertébrale, du cou et de la tête afin de :

  • harmoniser l’axe central du corps,

  • améliorer la verticalité et la coordination,

  • installer des changements plus durables dans l’organisation corporelle.

Déroulement d’une séance

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Chaque séance dure entre 1h30 et 2h et comprend :

  1. Un échange introductif pour comprendre votre historique, vos douleurs et vos objectifs

  2. Une analyse posturale approfondie avec tests fonctionnels

  3. Un travail manuel personnalisé : techniques de massage de superficiel à profond, en position assise et/ou allongée sur table

L’approche est toujours sur mesure, respectueuse de votre rythme et de vos sensations.

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Pourquoi choisir le Structural Bodywork chez Up2 Massages ?

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  • Approche globale et structurée

  • Travail précis sur la posture et l’alignement

  • Complément idéal au massage sportif ou deep tissue

  • Convient aussi bien aux sportifs qu’aux personnes sédentaires

  • Praticien formé et validé en ATSI Part 2

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Tarifs

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Forfait Structural Bodywork – 3 séances
Durée : 1h30 à 2h par séance
Tarif : 120 € par séance (forfait 3 séances)

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Prendre rendez‑vous

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Si vous souhaitez savoir si ce cycle est adapté à votre situation ou débuter le parcours, je vous invite à me contacter par téléphone ou SMS 

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